Anger Management​​

アンガーマネジメント

 

【企業・学校内研修】(90分/2時間/4時間/1日/2日/長期) 

講演、研修費用: お気軽にお問い合わせください。    

​企業・学校・保育園・施設等でアンガーマネジメント研修を行います。(4名〜数百名 人数については基本的に何人でも対応可)

実施企業や学校では「雰囲気が変わった!」「お互いにイラっとポイントを話し合えるようになった!」

「イラっとしても仕事に影響しなくなった!」など喜びのお声を頂戴しております。

​・会社内の人間関係を良くしたい

・感情に上手に向き合う方法を知りたい

​・子供の感情と上手に向き合いたい(学校・PTA・保育園)

・保護者との関係を良くしたい(学校・保育園等)​​

下記に当てはまる方は、ぜひ一度ご受講ください!​

  • 1度キレると、怒りがなかなか収まらない方

  • 上手に怒ることができない方

  • 1日に何度も怒ってしまう方 

  • 怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方

  • 怒りの感情を上手に伝えられない方

  • ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方

  • 怒ると、つい物に当たってしまう方

  • とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方

  • 将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

 

更に、対人関係において... 

  • 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方

  • 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方

  • 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方

  • 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

 

​*一般向け公開講座

【アンガーマネジメント入門講座】(90分)  

料金:お一人様3,240円(税込)  

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

 そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい! こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」を60分〜90分にてわかりやすく説明いたします。

  • アンガーマネジメントとは?

  • アンガーマネジメントの3つの暗号

  • 怒りの感情って何?

  • 怒ってはダメなのか?

  • 問題となる4つの怒り

  • 怒りは第二次感情

  • カッとなったときに待つテクニック

  • 私たちを怒らせるものの正体

  • 怒りの性質 etc.

 

*一般向け公開講座
【アンガーマネジメント×叱り方入門講座】(90分) 

料金:3,240円(税込)  

アンガーマネジメント叱り方入門講座では、アンガーマネジメントの「大原則である叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。

企業の管理職の方はもちろんのこと、子育て中の方、上手に怒っていることが伝えられない方、コミュニケーションに苦手意識のある方はぜひご受講ください。

​<講座内容>

  • ・叱ることのプラス、マイナス面

  • ・叱らないことのプラス、マイナス面

  • ・アンガーマネジメントとは

  • ・怒りとは

  • ・問題となる4つの怒り

  • ・怒りは第二次感情

  • ・叱ったことを覚えていますか?

  • ・私たちを怒らせるものの正体

  • ・“べき”の境界線

  • ・叱っても好かれる人、嫌われる人

  • ・叱ることが下手になる悪循環

  • ・“叱る”を再定義する

  • ・悪い叱り方の例(態度)

  • ・悪い叱り方の例(NGワード)

  • ・上手な叱り方

  • ・3つの普段からできる叱るトレーニング etc.

*一般向け公開講座

【キッズインストラクター養成講座】(4時間) *資格認定有

料金:21,600円(税込) + 認定料10,800円(税込)  

子供はいつの間にか親から怒り方を学んでいます

子供はかわいいと思っているけど、
怒鳴ってしまう・・・

子供の寝顔を見て罪悪感を感じる・・・

子供が怒りっぽくて困る・・・

怒りを感じることは悪いことではありません
しかし、不要な怒りは親子関係を壊しかねません

キッズインストラクターは、子供の感情理解教育をサポートします。

怒りと上手に付き合える子供の未来を
一緒につくっていきませんか?

アンガーマネジメント入門講座の内容に加え、子供(5歳~10歳)のためのアンガーマネジメントの13コのワークの進め方、教え方を学んでいただきます。

認定後は「アンガーマネジメントキッズインストラクター」として、協会指定のワークブックを用いて、子供たちに感情教育のインストラクターとしてアンガーマネジメントを教えられるようになります。
※プログラムは4時間となります。開催時間には休憩時間を含む場合がございます。

  • キッズインストラクターはこんな方にぴったりです

  • ・ご自身の親子間の関係を良くしたい人

  • ・自分の感情と子供の怒りの感情に上手に向き合う方法を知りたい人

  • ・ご自身のライフワークとして、親子間のアンガーマネジメントに取り組みたい人

  • ・子供たちへ感情教育を伝えたい人

  • ・入門講座ではカバーしきれない、子供向けのアンガーマネジメントを身につけたい人

 

©Copyright(C) 2015- Allswell Corporation. All rights reserved.